Dokter Ungkap Fakta Penggunaan Kaldu Instan dalam MPASI, Aman atau Tidak?

Rabu, 13 Agustus 2025 - 20:43 WIB
Oleh :
Ilustrasi MPASI (freepik.com)
Sumber :
  • Freepik

Untuk garam, anak usia 1–3 tahun disarankan mengonsumsi kurang dari 2 gram per hari. Jika ingin menambahkan garam ke MPASI, pastikan yang digunakan adalah garam beryodium.

“Yodium adalah mineral penting yang membantu mendukung fungsi tiroid dan metabolisme tubuh anak. Jadi, penggunaan garam beryodium lebih dianjurkan, tentu dengan porsi sesuai anjuran,” tambahnya.

Kunci Aman Memberi MPASI

  • Selalu cek label gizi pada kemasan makanan dan bumbu.

  • Gunakan bumbu secukupnya, utamakan rasa alami dari bahan makanan.

  • Hindari kaldu instan dengan kadar gula dan garam tinggi.

  • Ikuti rekomendasi batas konsumsi harian untuk gula dan garam.

Dengan langkah ini, orang tua dapat memberikan MPASI yang aman, sehat, dan tetap lezat bagi anak.