gaya-hidup
Detoks Digital Tak Harus Matikan Ponsel, Ini 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Dicoba Setiap Hari
gaya hidup
22 hari lalu
Detoks digital menjadi semakin penting di tengah kebiasaan masyarakat yang sulit lepas dari perangkat elektronik. Mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidur malam.
Latihan Kekuatan untuk Wanita Disebut Bantu Jaga Keseimbangan Hormon dan Kesehatan Tubuh
gaya hidup
27 hari lalu
Bagi wanita, aktivitas fisik ini juga dinilai dapat memberikan manfaat terhadap keseimbangan hormon yang berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Makan Buah di Pagi Hari Ternyata Punya Banyak Manfaat, Ini Penjelasan Ahli Gizi
gaya hidup
29 hari lalu
Selain menyediakan sejumlah vitamin dan mineral, buah juga dapat membantu memenuhi kebutuhan energi untuk menjalani berbagai aktivitas sepanjang hari.
Sering Dilakukan Sehari-hari, Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Memicu Hormon Stres Meningkat
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Stres tidak selalu muncul karena persoalan besar. Tanpa disadari, sejumlah kebiasaan yang dilakukan setiap hari juga dapat memengaruhi kondisi tubuh dan hormon.
5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Kesehatan Kulit dan Rambut, Jangan Diabaikan
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Salah satu kesalahan yang cukup umum adalah menganggap penggunaan banyak produk sekaligus akan memberikan hasil yang lebih baik. Baca selengkapnya di artikel ini.
Penelitian Ungkap Tidur Enam Jam Semalam Dapat Menurunkan Fungsi Otak
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk memulihkan energi tubuh, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak dan mempertahankan kemampuan berpikir.
Diet Makan Sekali Sehari Dinilai Berisiko bagi Kesehatan, Ahli Gizi Ungkap Dampaknya pada Kantung Empedu
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Meski dianggap efektif untuk mengurangi asupan kalori, para ahli mengingatkan bahwa diet ekstrem seperti OMAD berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Bahaya Polusi Udara bagi Anak, Dokter Ungkap Dampaknya Bisa Terasa Hingga Dewasa
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Paparan polusi udara tidak hanya berdampak pada kesehatan dalam jangka pendek, tetapi juga dapat meninggalkan efek yang bertahan hingga seseorang memasuki usia dewasa.
Kebiasaan Bermain Ponsel Sebelum Tidur Bisa Ganggu Mata dan Kualitas Istirahat, Digital Detox Jadi Solusinya
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Menutup laptop setelah bekerja seharian bukan berarti mata dan otak langsung mendapatkan waktu untuk beristirahat. Banyak orang justru melanjutkan aktivitas dengan gadget
Ingin Tetap Sehat dan Mandiri di Usia Senja? Terapkan 5 Kebiasaan Ini Sejak Usia 50 Tahun
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Memasuki usia 50 tahun, tubuh mulai mengalami berbagai perubahan alami, seperti berkurangnya massa otot, menurunnya kepadatan tulang, hingga berkurangnya energi.
Jangan Dianggap Sepele! Dokter Ungkap 6 Gejala Kanker yang Sering Dikira Penyakit Ringan
gaya hidup
2 bulan lalu
alah satu gejala yang paling sering dianggap sepele adalah batuk berkepanjangan. Banyak orang mengira batuk yang tidak kunjung sembuh hanya disebabkan flu, alergi.
Waspada Batu Ginjal! Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya Sebelum Terlambat
gaya hidup
2 bulan lalu
Batu ginjal menjadi salah satu gangguan saluran kemih yang cukup sering dialami masyarakat. Penyakit ini dapat menimbulkan nyeri hebat hingga mengganggu aktivitas.
Kecemasan Berlebihan Bisa Turunkan Kesuburan, Dokter Ungkap Dampaknya terhadap Kualitas Sperma dan Sel Telur
gaya hidup
2 bulan lalu
Para ahli menyebut stres dan kecemasan kronis mampu mengganggu kualitas sperma maupun sel telur melalui perubahan hormon di dalam tubuh. Baca selengkapnya.
Waspadai Gejala Awal Kanker Usus Besar pada Wanita Muda, Dokter Ungkap Tanda yang Sering Diabaikan
gaya hidup
3 bulan lalu
Kasus kanker usus besar atau kanker kolorektal kini semakin banyak ditemukan pada kelompok usia muda, termasuk wanita berusia 20 hingga 40 tahun. Kondisi ini jadi sorotan
Jangan Sepelekan Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil, Ini Risiko yang Mengintai Kesehatan Kandung Kemih
gaya hidup
3 bulan lalu
Meski terlihat sebagai hal sepele, kebiasaan menahan buang air kecil ternyata dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, terutama jika dilakukan berulang kali.
Minum Susu Hangat Sebelum Tidur, Benarkah Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Penjelasan Ahli
gaya hidup
3 bulan lalu
Segelas susu hangat sebelum tidur telah lama menjadi kebiasaan yang dipercaya dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas istirahat malam.
Sering Tidur Larut Malam? Dokter Ungkap Dampaknya terhadap Berat Badan dan Metabolisme Tubuh
gaya hidup
3 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kualitas dan waktu tidur juga memiliki peran penting dalam proses pembakaran lemak dan pengelolaan berat badan.
Bahaya Merokok bagi Tulang Sering Diabaikan, Ternyata Bisa Picu Osteoporosis hingga Nyeri Punggung Kronis
gaya hidup
3 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kandungan nikotin dan berbagai zat beracun dalam rokok tidak hanya merusak organ pernapasan, tapi juga mengganggu regenerasi tulang
Perubahan Bentuk Kuku Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius, Ini Penjelasan Dokter
gaya hidup
4 bulan lalu
Kondisi kesehatan tubuh ternyata tidak hanya dapat dikenali melalui rasa sakit atau keluhan fisik yang jelas. Dalam banyak kasus, tubuh juga memberikan sinyal.
Kurang Tidur hingga Merokok Bisa Picu Infertilitas, Dokter Ungkap Kebiasaan yang Diam-Diam Ganggu Kesuburan
gaya hidup
4 bulan lalu
Kebiasaan yang selama ini dianggap sepele seperti kurang tidur, stres berkepanjangan, pola makan tak sehat hingga merokok dapat memberikan dampak besar terhadap kesehatan
Sering Begadang dan Kurang Tidur? Waspadai Risiko Kerusakan Otak hingga Gangguan Jantung
gaya hidup
4 bulan lalu
Kurang tidur ternyata bukan hanya membuat tubuh terasa lemas atau mengantuk di pagi hari. Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur terlalu malam dapat memengaruhi organ.
Sering Tidur Larut Malam Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun, Dokter Ungkap Penyebabnya
gaya hidup
4 bulan lalu
pola tidur yang berantakan disebut dapat menghambat proses penurunan berat badan meski seseorang sudah menjalani diet sehat dan rutin berolahraga. Seperti apa?
Mata Sering Kedutan Jangan Dianggap Sepele, Bisa Jadi Tanda Tubuh Sedang Stres
gaya hidup
4 bulan lalu
Kedutan pada area mata atau yang dikenal dengan istilah miokimia disebut dapat muncul sebagai respons tubuh terhadap tekanan fisik maupun emosional yang terus menumpuk.
Muat Lainnya
Terpopuler
Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Dokter Ungkap Posisi yang Perlu Dihindari
gaya hidup
9 Sep 2026
Saat seseorang tertidur, tubuh menjalankan berbagai proses pemulihan, termasuk memberikan kesempatan bagi jantung dan pembuluh darah untuk beristirahat.
Sering Makan Malam Setelah Jam 9? Dokter Ungkap Dampaknya bagi Kesehatan Jantung
gaya hidup
7 Sep 2026
Bagi sebagian orang, makan malam setelah pukul 9 malam bahkan sudah menjadi kebiasaan. Namun, apakah waktu makan yang terlalu malam hanya berdampak pada pencernaan?
Sulit Tidur Tengah Malam? Andrew Huberman Ungkap Gerakan Mata Sederhana untuk Membantu Otak Lebih Rileks
gaya hidup
2 Sep 2026
Ahli saraf dari Stanford University, Andrew Huberman, membagikan sebuah teknik sederhana yang menurutnya dapat membantu tubuh dan otak memasuki kondisi siap untuk tidur.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Jadwal dan Daftar Pemain Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026 yang Diprediksi Dipanggil John Herdman
Bola
10 Sep 2026
Timnas Indonesia bakal menghadapi persaingan sengit di FIFA ASEAN Cup 2026. Skuad Garuda tergabung di Grup A bersama Singapura, Malaysia, dan Bangladesh. Seluruh pertandi
4 Pemain Keturunan yang Bisa Jadi Tambahan Kekuatan Timnas Indonesia U-20 di Piala Asia 2027
Bola
10 Sep 2026
Timnas Indonesia U-20 lolos ke Piala Asia U-20 2027. Nova Arianto berpeluang menambah kekuatan dengan empat pemain keturunan yang sebelumnya absen di kualifikasi.
Mojang Rilis Minecraft 26.3 Pre-Release 3, Ada Banyak Bug yang Akhirnya Diperbaiki
Lifestyle
10 Sep 2026
Minecraft 26.3 Pre-Release 3 hadir dengan sejumlah perbaikan bug, mulai dari fullscreen, visual, gameplay, hingga villager. Simak detail perubahan dan cara mencoba baru.
Bintang Al Nassr, Cristiano Ronaldo dan kapten Inter Miami, Lionel Messi sama-sama memperluas keterlibatan mereka di sepak bola Spanyol dengan masuk ke kepemilikan klub.
Update Harga Laptop Asus dan Acer September 2026, Ini Pilihan yang Paling Masuk Akal di Tiap Kelas
Lifestyle
10 Sep 2026
Update harga laptop ASUS dan Acer September 2026, lengkap dengan pilihan terbaik di tiap kelas. Simak rekomendasi laptop murah, kerja, premium, hingga gaming worth it.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Jejak Tapak, Kumpulan Puisi Herman Aga yang Mengubah Buku Puisi Menjadi Sebuah Gerakan Literasi
Wisata
3 menit lalu
Mengenal Jejak Tapak, kumpulan puisi karya Herman Aga yang mengajak pembaca merenungi kemanusiaan sekaligus ikut menghidupkan kembali gerakan literasi di Indonesia.
Ruangan ber-AC sering kali menjadi sumber masalah tersembunyi bagi furnitur berbahan dasar kayu. Udara yang cenderung dingin dan kering secara konstan dapat menyerap kada
Merawat dan membersihkan rak buku kayu minimalis secara berkala merupakan langkah krusial untuk menjaga keawetan material serta melindungi kesehatan penghuni rumah. Permu
Barcelona mengawali Liga Champions 2026/2027 dengan kemenangan telak 5-1 atas Feyenoord. Raphinha mencetak dua gol, sementara Yamal dan Gabriel Jesus ikut mencatatkan gol
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Penataan Jalan Kiasnawi Tangerang Segera Dimulai, PKL dan Parkir di Badan Jalan Bakal Ditertibkan
tangerang
9 Sep 2026
Pemerintah Kota Tangerang terus mematangkan rencana penataan kawasan Jalan Kiasnawi yang menjadi salah satu akses penting menuju kawasan pusat perdagangan.
IRGC Klaim Teknologi Canggih AS Tak Mampu Lolos dari Pengawasan Iran di Selat Hormuz
internasional
9 Sep 2026
Korps Garda Revolusi Islam Iran atau IRGC mengklaim sistem pengawasan yang dimiliki negaranya mampu mendeteksi teknologi militer canggih yang digunakan Amerika Serikat.
Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Dokter Ungkap Posisi yang Perlu Dihindari
gaya hidup
9 Sep 2026
Saat seseorang tertidur, tubuh menjalankan berbagai proses pemulihan, termasuk memberikan kesempatan bagi jantung dan pembuluh darah untuk beristirahat.