7 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing Alami

Selasa, 16 September 2025 - 20:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi Salmon.
Sumber :
  • VIVA

 

 

2. Ubi Jalar

 

Satu ubi jalar ukuran sedang mengandung sekitar 25% kebutuhan harian vitamin C, nutrisi penting untuk produksi kolagen yang menjaga kesehatan kulit dan sendi. Selain itu, ubi jalar kaya beta karoten yang berfungsi sebagai pelindung alami dari paparan sinar UV.