Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak Tanpa Paksaan

Sabtu, 21 Juni 2025 - 06:00 WIB
Oleh :
Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak Tanpa Paksaan
Sumber :

VIVA Tangerang – Gadget kini bukan barang mewah, melainkan bagian dari keseharian—termasuk bagi anak-anak. Namun, penggunaan yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan tidur, emosi, hingga kemampuan bersosialisasi. Orang tua sering merasa serba salah: membatasi takut anak tertinggal, membiarkan malah kecanduan. Artikel ini akan membahas cara mengurangi ketergantungan gadget dengan pendekatan bijak dan tanpa paksaan.

 

 

Tanda-Tanda Anak Mulai Kecanduan Gadget

 

  • Marah atau tantrum saat gadget diambil

  • Menolak aktivitas lain di luar layar

  • Kurang tidur karena bermain gadget larut malam

  • Tidak fokus saat belajar atau berinteraksi

  • Lebih suka gadget daripada bersosialisasi atau bermain fisik

 

 

Mengapa Anak Bisa Kecanduan Gadget?

 

  • Gadget memberi rangsangan cepat dan menyenangkan (dopamin).

  • Anak kurang aktivitas alternatif yang menarik.

  • Orang tua memberi gadget sebagai “pengasuh digital”.

  • Kurangnya aturan dan batas waktu yang konsisten.