Hygge dan Lagom: Seni Hidup Bahagia ala Skandinavia yang Bisa Kamu Tiru

Tangerang – Bagi banyak orang, negara-negara Skandinavia seperti Denmark dan Swedia terkenal sebagai salah satu tempat paling bahagia di dunia. Ternyata, rahasianya bukan sekadar pendapatan tinggi atau keindahan alamnya saja, tetapi terletak pada cara hidup yang mengutamakan keseimbangan dan kehangatan. Dua filosofi hidup paling populer dari kawasan ini adalah Hygge dari Denmark dan Lagom dari Swedia. Keduanya bisa kamu terapkan untuk membuat hidup lebih tenteram di tengah kesibukan modern.

Apa Itu Hygge?

Hygge (dibaca: hoo-gah) adalah seni menikmati momen sederhana dengan rasa nyaman, hangat, dan penuh keakraban. Konsep ini merayakan hal-hal kecil yang membawa kebahagiaan, misalnya menikmati secangkir cokelat panas di bawah selimut tebal saat hujan turun, makan malam bersama keluarga dengan cahaya lilin, atau membaca buku favorit sambil ditemani lampu temaram.

Bagi orang Denmark, Hygge bukan sekadar gaya hidup, tetapi juga cara menciptakan suasana hati yang damai. Intinya, Hygge mengajarkan kita untuk lebih hadir pada momen sekarang, membangun koneksi hangat dengan orang terdekat, dan menikmati kesederhanaan.

Apa Itu Lagom?

Sementara itu, Lagom (dibaca: lah-gom) berasal dari Swedia yang berarti “cukup”, “pas”, atau “seimbang”. Filosofi ini menekankan keseimbangan dalam semua aspek hidup: bekerja secukupnya, beristirahat secukupnya, makan secukupnya, hingga belanja secukupnya.

Dengan Lagom, kita diajak untuk tidak berlebihan tetapi juga tidak kekurangan. Hidup pun terasa lebih teratur, minim stres, dan lebih berkelanjutan karena kita jadi lebih sadar akan apa yang benar-benar kita butuhkan.

Cara Menerapkan Hygge dan Lagom di Kehidupan Sehari-hari

Berikut beberapa langkah praktis yang bisa kamu coba untuk membawa nuansa bahagia ala Skandinavia ke rumah:

1. Ciptakan Suasana Nyaman
   Gunakan penerangan hangat, lilin aromaterapi, atau selimut tebal agar suasana rumah lebih homey dan bikin betah.

2. Nikmati Kebersamaan
   Undang teman atau keluarga untuk makan bersama tanpa gangguan gadget. Saling bercerita sambil menikmati hidangan hangat adalah cara Hygge merayakan momen.

3. Kurangi Barang Berlebihan
   Terapkan Lagom dengan menata rumah agar fungsional, rapi, dan tidak penuh barang. Pilih dekorasi minimalis yang tetap estetik.

4. Jaga Keseimbangan Waktu
   Jangan habiskan waktu hanya untuk bekerja. Luangkan waktu untuk berjalan-jalan santai, minum teh, atau membaca buku.

5. Hargai Momen Sederhana
   Terkadang kebahagiaan datang dari hal kecil: secangkir kopi, hujan sore, atau pelukan orang terkasih. Berlatihlah untuk lebih peka dan bersyukur.

Bawa Bahagia dengan Sederhana

Hygge dan Lagom bukanlah tren instan, tetapi filosofi hidup yang bisa menjadi pegangan di era serba cepat. Kamu tidak harus tinggal di Denmark atau Swedia untuk menikmatinya. Mulailah dari hal sederhana: rapikan rumah, perbanyak waktu berkualitas dengan orang tercinta, atur jadwal dengan seimbang, dan nikmati keindahan momen sehari-hari.

Kalau diterapkan dengan konsisten, kamu akan merasakan hidup yang lebih tenang, hangat, dan bahagia. Jadi, sudah siap mencoba seni hidup bahagia ala Skandinavia hari ini?