6 Tips Anti Stres Menghadapi Ujian Sekolah

Kamis, 17 April 2025 - 16:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi siswa SMA
Sumber :
  • VIVA

VIVA Tangerang – Ujian datang, stres pun menghampiri? Eits, jangan panik dulu! Ujian memang penting, tapi kamu bisa menghadapinya dengan tenang. Ini dia tips anti stres buat kamu!

  1. Belajar dari Jauh-Jauh Hari
    Jangan menunda belajar sampai malam sebelum ujian. Belajar sedikit demi sedikit jauh lebih efektif dan nggak bikin stres.

  2. Latihan Soal Rutin
    Kerjakan soal-soal tahun sebelumnya atau kuis dari guru. Ini bantu kamu lebih familiar sama tipe soal yang keluar.

  3. Jaga Pola Makan dan Tidur
    Makan bergizi dan tidur cukup bikin otakmu siap menghadapi ujian. Jangan begadang, ya!

  4. Manajemen Waktu Saat Ujian
    Saat ujian, baca semua soal dengan teliti. Kerjakan yang mudah dulu, lalu lanjut ke soal sulit. Jangan terpaku di satu soal saja.

  5. Berdoa dan Tenangkan Diri
    Sebelum masuk ruang ujian, tarik napas dalam-dalam, berdoa, dan percaya diri. Pikiran tenang bantu kamu fokus.

  6. Kurangi Media Sosial Sementara Waktu
    Kadang yang bikin stres bukan ujiannya, tapi FOMO dari medsos. Coba detox medsos sementara waktu ujian, fokus dulu ke diri sendiri.

Ingat, ujian bukan akhir dari segalanya. Lakukan yang terbaik, dan nikmati proses belajarnya!