Ketergantungan AI? Ini Cara Anti-Mainstream Melawannya
- Freepik
AI terbiasa memberikan rekomendasi—dari makanan, lagu, hingga film. Untuk melawannya, latih intuisi dengan mengambil keputusan secara spontan dan tanpa bantuan algoritma. Pilih buku secara acak di toko buku, tentukan restoran hanya dari rasa penasaran, bukan rating. Keputusan-keputusan kecil ini akan menguatkan kepercayaan diri dan rasa tanggung jawab pribadi.
3. Belajar Sesuatu Tanpa YouTube atau Chatbot
Tantang dirimu untuk mempelajari sesuatu yang baru tanpa bantuan AI. Misalnya, belajar memasak dari buku resep lama, belajar bahasa asing dari kamus cetak, atau bertanya langsung pada manusia. Proses ini memang lebih lambat, tapi hasilnya seringkali lebih mendalam dan menyenangkan.
4. Puasa Digital Berkala
Melawan ketergantungan AI juga bisa dilakukan dengan puasa digital. Luangkan waktu satu hari dalam seminggu untuk lepas dari teknologi, termasuk AI. Gunakan hari itu untuk berjalan kaki, menulis, berbicara dengan orang-orang sekitar, atau hanya merenung. Tanpa disadari, ini bisa merefresh otak dan menumbuhkan kreativitas yang sebelumnya tertutup oleh rutinitas otomatisasi.
