Pentingnya Quality Time: Bukan Soal Durasi, Tapi Koneksi

1. Baca Juga :

   Penelitian: Musik Bantu Anak Usia 3–5 Tahun Mengenali Emosi Sejak Dini

   Penuh Kehadiran (Present)
   Tidak sambil main HP, nonton TV, atau memikirkan kerjaan.

2. Ada Interaksi Dua Arah
   Bukan sekadar mendampingi, tapi benar-benar ngobrol dan terlibat.

3. Baca Juga :

   Ade Rai Bagikan 3 Rahasia Hidup Sehat untuk Cegah Perut Buncit

   Bikin Anak Merasa Diperhatikan
   Fokus pada anak: dengarkan ceritanya, tanyakan pendapatnya.

4. Mengandung Sentuhan Emosional
   Pelukan, senyuman, atau sekadar memanggil namanya dengan lembut.

Contoh Quality Time Sederhana tapi Bermakna

• Baca Juga :

  10 Dampak Negatif Berhenti Mengonsumsi Gula Secara Total

  5 menit membaca buku bersama sebelum tidur

• Ngobrol sambil sarapan atau makan malam

• Main teka-teki, menggambar, atau bermain peran di akhir pekan

• Mengantar anak ke sekolah sambil bercerita ringan

• Berjalan sore sambil bertukar cerita tentang hari masing-masing

Tips Menyisihkan Quality Time di Tengah Kesibukan

1. Jadwalkan Seperti Janji Penting

Halaman Selanjutnya

Jika tidak dijadwalkan, quality time akan mudah tergeser. Tetapkan waktu rutin setiap hari atau minggu.