Ini Rahasia Umur Panjang Orang di Zona Biru, Termasuk Mengurus Orang Tua

Rahasia umur panjang ketujuh bagi masyarakat Zona Biru adalah menikah dan memiliki anak. Buettner menyebut, orang yang menikah dan punya anak memiliki hidup yang lebih lama daripada orang sebaliknya.

"Orang yang menikah hidup lebih lama dibandingkan orang yang tidak menikah," kata Buettner.

"Mereka (juga) berinvestasi pada anak-anak mereka sehingga mereka memiliki kemampuan bertahan hidup yang lebih tinggi dan tingkat kematian yang lebih rendah," sambungnya.

3. Memiliki keyakinan berupa agama

Buettner mengungkapkan, 258 dari 263 orang yang berusia 100 tahun bergabung dengan komunitas iman.

Berkaitan dengan hal ini, penelitian menunjukkan bahwa rutin menghadiri acara keagamaan setidaknya empat kali sebulan dapat menambah angka harapan hidup empat hingga 14 tahun.

"Orang yang pergi ke gereja, kuil atau masjid hidup antara empat dan empat belas tahun lebih lama dibandingkan orang yang tidak beragama," ungkap Buettner.