Ini Daftar Tips Kesehatan yang Viral di TikTok

6. Berendam air dingin

Penelitian telah membuktikan manfaat berendam air dingin untuk pemulihan otot, meningkatkan mood, mendukung kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan meredakan gejala menopause. Namun, bagi yang memiliki penyakit kardiovaskular atau tekanan darah tinggi, perlu ada izin dari dokter.

7. Tren slugging

Tren ini adalah mengaplikasikan lapisan tebal produk oklusif seperti Vaseline di malam hari, hingga kulit berlendir menyerupai siput. Sebenarnya, produk itu berguna untuk melembapkan kulit, tapi tak baik jika berlebihan. Malah, bisa berakibat buruk bagi pemilik kulit sensitif, berminyak, dan rentan berjerawat.

8. Membuat sereal tanpa sereal

Ada tren membuat sereal tanpa sereal, yakni dengan mencampur berbagai buah beri dalam mangkuk, lalu tuangkan air kelapa. Menurut Jackson-Spence, tren ini bisa mendorong peningkatan makanan nabati dan mengurangi sereal ultraproses. Namun, perlu diingat untuk makan makanan lain selain buah demi gizi seimbang.