Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan, Kandungan Nutrisi, dan Cara Konsumsi

Cara Konsumsi yang Tepat

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, bawang bombai sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk segar, misalnya sebagai campuran sup, salad, atau tumisan ringan. Hindari menggoreng terlalu lama karena dapat menurunkan kandungan nutrisi dan antioksidannya.

Bawang bombai bukan hanya sekadar bumbu masakan, tetapi juga sumber nutrisi alami dengan beragam manfaat kesehatan. Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh akan mendapatkan perlindungan ekstra dari berbagai penyakit, mulai dari gangguan pencernaan hingga penyakit kronis.