Hati-hati! Ini Efek Samping Konsumsi Fiber Drink Berlebihan

Mengonsumsi fiber drink juga ternyata bisa menyebabkan diare. Hal ini bisa terjadi karena banyaknya jumlah fiber drink yang kamu konsumsi. Untuk itu, minumlah fiber drink maksimal dua kali sehari saja.

4. Perut kembung

Meskipun disebut-sebut dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, mengonsumsinya secara berlebihan bisa membuat perut berubah menjadi kembung. Apabila perut terasa kembung setelah mengonsumsi fiber drink dalam jumlah yang banyak, segera oleskan minyak peppermint di area yang terdampak. Minyak peppermint ini disebut-sebut bisa mengatasi masalah pada perut.