Diet Galveston, Cocok untuk Wanita Menopause. Apa Saja yang Boleh Dikonsumsi?

Buah-buahan

Buah-buahan yang lebih rendah gula dan tinggi antioksidan seperti bluberi, rasberi, dan stroberi sangat disarankan.

Lemak

Diet ini memungkinkan konsumsi sebagian besar lemak tak jenuh, yang merupakan pilihan sehat bagi siapa pun yang mencoba menurunkan berat badan. Seperti alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan.