Posisi Tidur Ini Ternyata Diam-Diam Bikin Kulit Cepat Keriput
- Freepik
2. Tidur Miring: Wajah Tertekan Sebelah Bisa Bikin Penuaan Dini
Tidur dengan posisi miring juga tidak kalah berisiko. Terutama jika Anda selalu miring ke sisi yang sama setiap malam, bagian wajah yang menempel pada bantal akan lebih cepat mengalami penurunan kolagen dan elastisitas.
Ahli kulit Debra Jaliman dari New York menjelaskan bahwa gesekan antara wajah dan sarung bantal dapat memicu munculnya garis halus, terutama di area dahi dan pipi. Efeknya mungkin tidak langsung terlihat, tetapi lama-kelamaan, kulit akan tampak kusam dan berkerut di sisi wajah tertentu.
3. Solusi: Tidur Telentang untuk Kulit Awet Muda
Agar kulit tetap kencang dan bebas keriput, posisi tidur terbaik adalah telentang. Posisi ini membantu wajah terbebas dari tekanan langsung pada bantal sehingga kulit bisa “bernapas” dan tetap elastis.
Jika sulit membiasakan diri, cobalah meletakkan bantal kecil di bawah lutut atau punggung untuk menopang tubuh. Gunakan juga sarung bantal berbahan satin atau sutra agar gesekan terhadap kulit berkurang dan wajah tetap halus di pagi hari.