Cara Ampuh Diet Nanas Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari

Menu Diet Nanas Selama 5 Hari

Hari 1

• Pagi (07.45): 1 gelas air hangat dengan madu dan cuka apel
• Sarapan (08.30): 1 cangkir potongan nanas + oatmeal
• Makan Siang (12.00): Tuna panggang + 1 cangkir potongan nanas
• Cemilan Sore (16.00): Jus nanas segar
• Makan Malam (19.00): Salad tomat, asparagus, dan nanas dengan dada ayam panggang

Hari 2

• Pagi (07.45): Air rendaman fenugreek
• Sarapan (08.30): 2 almond rendam + 1 cangkir potongan nanas + telur orak-arik
• Makan Siang (12.00): Salad ayam lemon dan nanas
• Cemilan Sore (16.00): Jus nanas dan semangka dengan daun mint
• Makan Malam (19.00): Sayuran tumis dan salmon panggang + 1 cangkir nanas

Hari 3

• Pagi (07.45): Teh hijau dengan perasan lemon
• Sarapan (08.30): Jus nanas segar + omelet jamur
• Makan Siang (12.00): Wrap tuna dan selada + 1 cangkir nanas
• Cemilan Sore (16.00): Nanas tabur lada hitam dan perasan lemon
• Makan Malam (19.00): Sayuran tumis dan ayam panggang + jus nanas