Empat Makanan Sehat untuk Diet Osteoporosis

Adapun makanan olahan susu yang direkomendasikan untuk diet osteoporosis antara lain keju, yogurt dan susu murni atau rendah gula. Jika kamu memiliki intoleran terhadap olahan susu sapi, maka pertimbangkan produk olahan bebas laktosa atau susu yang diperkaya nabati.