3 Tips Agar Sholat Tarawih Tidak Mengantuk dan Lemas

3. Jangan Terlalu Banyak Makan saat Berbuka

Makan berlebihan saat berbuka puasa seringkali menyebabkan rasa kantuk dan kelelahan. Saat berbuka, banyak orang cenderung makan dalam porsi besar karena merasa lapar setelah seharian berpuasa. Namun, makan terlalu banyak dalam waktu singkat dapat membuat tubuh terasa berat dan mengantuk, sehingga mengganggu kelancaran sholat Tarawih. Sebaiknya, berbuka puasa dengan porsi yang wajar dan makan secara bertahap. Mulailah dengan kurma dan air putih, kemudian nikmati makanan utama setelah sholat Maghrib.

Sholat Tarawih merupakan kesempatan emas untuk mendekatkan diri kepada Allah selama bulan Ramadan. Agar bisa menjalankan ibadah ini dengan maksimal, penting untuk menjaga fisik dan mental dengan baik. Tidur yang cukup, makan dengan bijak, menjaga lingkungan yang nyaman, dan meningkatkan konsentrasi adalah beberapa cara yang dapat membantu Anda agar tetap bertenaga dan tidak mengantuk saat melaksanakan sholat Tarawih.