Punya Tulang Besar Susah Kurus? Mitos atau Fakta?

Tangerang – Banyak yang beranggapan punya tulang besar bisa membuat seseorang terlihat lebih gemuk. Tidak sedikit orang gemuk yang menyanggah dirinya gemuk dan beralasan bila ukuran tubuhnya yang besar diakibatkan oleh tulang yang juga besar. Tapi, apakah mungkin berat badan bukan hanya dari lemak saja? Apakah ada orang yang memiliki tulang besar?

Memang benar, bila angka berat badan yang terlihat di timbangan itu tidak hanya semata-mata berat lemak di dalam tubuh saja, tetapi termasuk juga berat air, otot, dan tulang. Dan semua jumlah komposisi tubuh tersebut akan memengaruhi berat badan seseorang.

Namun faktanya, orang yang memiliki tulang besar tidak selalu gemuk. Pada dasarnya, yang membuat tubuh semakin melebar dan perut kian membuncit adalah tumpukan lemak. Jangan salahkan tulang yang berukuran besar, sebab hal tersebut tidak terlalu memengaruhi perubahan berat badan dan tak akan membuat perut kamu membuncit. 

Seseorang dengan tulang yang besar, jika tidak memiliki timbunan lemak yang banyak, hanya akan mempunyai ukuran tubuh yang relatif tetap dan tidak mudah berubah sewaktu-waktu.

Seperti dikutip dari motionhealth, "bertulang besar" bukanlah istilah medis. Kelebihan berat badan adalah hasil dari kelebihan lemak atau kelebihan otot, bukan kelebihan tulang atau tulang besar.

Jadi mau kamu bertulang besar atau kecil, bisa dengan mudah menurunkan berat badan. Tergantung seberapa banyak makanan berkalori yang dimakan, seberapa sering berolahraga, dan apakah sudah menerapkan pola hidup sehat.