Hidup Minimalis di Era Overthinking: Mungkinkah?
- Freepik
Overthinking: Musuh Terbesar Ketenteraman
Sementara itu, overthinking membuat kita terjebak dalam pola pikir berlebihan. Segala keputusan kecil terasa berat. Pikiran dipenuhi "bagaimana kalau", "kenapa tadi", dan "nanti gimana". Dalam jangka panjang, overthinking bisa melelahkan dan membuat kita sulit hidup di saat ini.
Ironisnya, semakin banyak pilihan dan informasi yang tersedia, semakin tinggi potensi kita untuk overthinking—dan ini sering kali bertentangan dengan prinsip minimalisme.
Minimalisme Sebagai Obat Overthinking?
Meski tampak bertolak belakang, gaya hidup minimalis justru bisa menjadi jalan keluar dari overthinking. Dengan mengurangi pilihan, kita juga mengurangi beban pengambilan keputusan. Misalnya, dengan memiliki pakaian sedikit tapi fungsional, kita tak perlu stres tiap pagi soal "mau pakai baju apa".
Selain itu, hidup minimalis juga mengajak kita menyederhanakan relasi, media sosial, bahkan ambisi. Semua itu membantu mengurangi stimulasi berlebihan yang kerap memicu overthinking.
