Polusi Udara dan Dampaknya pada Kulit serta Rambut

VIVA Tangerang – Udara perkotaan yang tercemar mengandung debu halus dan partikel mikroskopis yang mampu menempel pada kulit dan rambut. Paparan jangka panjang terhadap polusi udara dapat memicu berbagai masalah, mulai dari jerawat, eksim, hingga rambut kusam dan mudah patah.

Menurut Dr. Gajanan Jadhao, pakar transplantasi rambut, penelitian menunjukkan bahwa polutan mampu merusak protein dan lipid yang menjadi struktur utama helaian rambut. Akibatnya, rambut menjadi rapuh, tipis, dan rentan rontok, terutama jika folikel tersumbat oleh kotoran, sebum, serta zat kimia dari udara.

Dampak Polusi Udara pada Kulit dan Rambut

Polusi udara tidak hanya berdampak pada pernapasan, tetapi juga pada kesehatan kulit kepala dan rambut. Beberapa efek yang sering terjadi antara lain:

• Baca Juga :

  Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental Remaja, Waspadai Tekanan dan Perbandingan

  Kerusakan folikel rambut akibat penyumbatan oleh kotoran dan racun.

• Ketidakseimbangan pH kulit kepala yang menimbulkan ketombe, minyak berlebih, dan iritasi.

• Baca Juga :

  Dokter RSUI: Hindari Pakai Sepatu Baru saat Lomba Lari, Bisa Picu Cedera

  Kerontokan rambut tanpa sebab jelas, yang sering kali diabaikan sebagai efek polusi.

• Kusamnya warna rambut alami karena kombinasi paparan sinar UV dan racun udara.

• Penuaan dini pada kulit akibat radikal bebas dari polusi.

Banyak orang tidak menyadari bahwa gatal di kulit kepala, ketombe, hingga rambut rontok berlebihan sering disebabkan oleh polusi udara sehari-hari.

Cara Melindungi Kulit dan Rambut dari Polusi Udara

Dr. Gajanan menekankan pentingnya perawatan rutin agar efek negatif polusi bisa diminimalisir. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

1. Membersihkan kulit dan rambut setiap hari

   • Gunakan sabun wajah dan sampo untuk menghilangkan kotoran, debu, serta residu polusi.

   • Kondisioner kaya antioksidan dapat memperbaiki helaian rambut dari kerusakan.

2. Menggunakan produk pelindung

   • Serum antioksidan dengan vitamin C dan E membantu melawan radikal bebas.

   • Tabir surya mineral penting untuk melindungi kulit dari sinar UV dan polusi.

   • Serum kulit kepala memperkuat folikel rambut agar tetap sehat.

3. Menjaga gaya hidup sehat

   • Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah, sayuran, kacang, dan ikan beromega-3.

   • Minum air yang cukup agar kulit tetap terhidrasi.

   • Kurangi paparan langsung terhadap polusi dengan menggunakan topi atau penutup kepala.

Polusi udara adalah ancaman nyata bagi kesehatan kulit dan rambut. Efeknya bisa berupa kulit kusam, jerawat, hingga kerontokan rambut yang serius. Namun, dengan perawatan rutin, penggunaan produk yang tepat, serta pola hidup sehat, risiko kerusakan dapat ditekan. Menjaga kebersihan dan asupan nutrisi adalah kunci untuk mempertahankan kulit dan rambut yang sehat meski hidup di tengah udara perkotaan yang tercemar.