Terapi ‘Decluttering Sosial’: Membersihkan Lingkaran Pertemanan Toksik

Kadang, kita tidak sadar sudah terlalu lama terjebak dalam pertemanan toksik. Beberapa tanda berikut bisa jadi alarm:

- Energi Terkuras Setelah Bertemu Mereka
Alih-alih merasa lega, kamu justru merasa lelah, kesal, atau merasa ‘kecil’.

- Penuh Drama dan Manipulasi
Ada teman yang selalu jadi korban, padahal sebenarnya sedang memanipulasi simpati orang lain.

- Komunikasi Penuh Gosip Negatif
Hampir tidak ada obrolan membangun. Yang ada hanya menjelekkan orang lain.

- Kehadiranmu Tidak Dihargai
Mereka hanya hadir saat butuh bantuan, tapi menghilang saat kamu dalam kesulitan.

Kalau satu atau lebih poin di atas terjadi berulang, itu tanda sudah saatnya membersihkan ‘ruang sosial’ kamu.

Bagaimana Cara Melakukannya?

Halaman Selanjutnya

Melakukan decluttering pertemanan tidak berarti kamu harus tiba-tiba memusuhi siapa pun. Ini tentang menata ulang jarak.