Tiga Resep Alami Minuman Penurun Gula Darah

Tangerang – Gula darah tinggi atau hiperglikemia bisa berkembang menjadi penyakit diabetes, jika tidak diturunkan. Mengutip Kementerian Kesehatan, kadar gula darah normal yaitu kurang dari 100 mg/dL. 

Hiperglikemia terjadi ketika ada penumpukan glukosa melebihi standar normal dalam aliran darah. Penumpukan glukosa itu umumnya terjadi karena pankreas tidak bisa memproduksi insulin dalam jumlah yang tepat. Insulin diproduksi untuk memindahkan glukosa dari aliran darah ke sel-sel tubuh yang akan diubah menjadi cadangan energi.

Nah, untuk membantu menurunkan gula darah yang tinggi secara alami, bisa mengikuti tiga Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbarkarya dr. Zaidul Akbar berikut ini!

1.Resep Kayu Manis dan Madu

Bahan:

- 1 sdt kayu manis

- 1 sdt madu

- Air hangat secukupnya

Cara membuat:

- Seduh kayu manis dengan air hangat.

- Minumlah satu kali sehari.

 

2.Resep Ramuan Rempah-rempah

Bahan:

- 4 sentimeter kayu manis

- 1 sdm ketumbar

- 3 buah bunga lawang

- 300 ml air panas

- Madu secukupnya

Cara membuat:

- Masukkan kayu manis, ketumbar, dan bunga lawang ke dalam gelas.

- Setelah itu, seduhlah dengan air panas. Tunggu hingga hangat, dan tambahkan madu.

- Minumlah selagi hangat sebelum sarapan.

 

3.Resep Bunga Lawang dan Kayu Manis

Bahan:

- 1 sdt lada hitam

- 4 sentimeter kayu manis

- 3 butir bunga lawang

- 300 ml air panas

Cara membuat:

- Seduh semua bahan dengan air panas.

- Minumlah ramuan ini selagi hangat. Konsumsi setiap pagi sebelum sarapan.