Ini Manfaat Buah Salak. Salah Satunya Mengatur Kadar Asam Urat

Tangerang – Kulitnya yang bersisik, ternyata salak menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan karbohidrat, serat, serta beragam vitamin dan mineral seperti B2, C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi, menjadikan buah ini sangat bergizi.

Nah, berikut ini manfaat mengonsumsi buah salak untuk kesehatan yang dikutip dari InsertLive!

1. Mencerahkan Kulit

Ekstrak salak terbukti bermanfaat untuk mencerahkan kulit, berkat kandungan vitamin C dan antioksidan yang dimilikinya. Senyawa flavonoid dalam ekstrak ini juga terbukti mampu menekan produksi melanin, menjadikannya bahan yang efektif untuk krim pemutih kulit.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam salak dapat meningkatkan imunitas tubuh dengan memperkuat sistem kekebalan dan melindungi tubuh dari infeksi. Tak hanya itu, antioksidan seperti karotenoid dan likopen juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan DNA.

3. Menurunkan Berat Badan

Halaman Selanjutnya

Salak cocok untuk menu diet penurunan berat badan karena mengandung serat tinggi. Serat ini membantu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan makan berlebihan.