Otot
Massa otot dan kepadatan tulang perlahan menurun setelah usia 30 tahun. Latihan kekuatan dapat membantu menjaga otot dan mobilitas tubuh. Baca selengkapnya di artikel ini
Mulai Usia 30 Tahun Massa Otot Bisa Menurun, Ini Cara Menjaganya agar Tetap Kuat
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Kehilangan massa otot merupakan persoalan kesehatan yang sering kali kurang mendapatkan perhatian, meskipun dampaknya dapat dirasakan dalam jangka panjang.
Latihan Kekuatan untuk Wanita Disebut Bantu Jaga Keseimbangan Hormon dan Kesehatan Tubuh
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Bagi wanita, aktivitas fisik ini juga dinilai dapat memberikan manfaat terhadap keseimbangan hormon yang berperan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Selama ini, Mengkudu sering kali terabaikan karena aroma dan teksturnya, namun melalui standarisasi teknologi modern, zat aktifnya kini dapat diaplikasikan secara nyaman.
Menjaga kesehatan tulang, sendi, dan otot sejak dini menjadi faktor krusial agar seseorang tetap mandiri dan produktif hingga memasuki usia dewasa dan lanjut.
Banyak Orang Mengeluh Badan Pegal Setelah Beraktivitas, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
gaya hidup
10 bulan lalu
Banyak orang menjalani aktivitas harian diantaranya mengeluhkan terkait badan terasa pegal-pegal. Rasa nyeri, kaku atau kelelahan otot, hal ini dapat ganggu kenyamanan.
5 Makanan yang Ampuh Cegah Kram Otot saat Olahraga
gaya hidup
11 bulan lalu
Kram atau kejang otot kaki saat olahraga adalah hal yang umum terjadi. Kondisi ini bisa muncul tiba-tiba dan berlangsung beberapa detik hingga menit, membuat aktivitas fi
Orang yang sering menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi, komputer dan ponsel semuanya berisiko mengalami masalah mata. Salah satu gangguannya ialah computer vis
Wow! Menolak Tua Pria Ini Minum 158 Vitamin Setiap Hari
gaya hidup
sekitar 1 tahun lalu
Dave Pascoe, seorang pria berusia 61 tahun telah menjadi sorotan dengan klaimnya yang mencengangkan. Dave memiliki usia biologis 38 tahun. David menyebut dirinya sebagai
Ini Manfaat Plank Satu Menit Sehari
gaya hidup
sekitar 1 tahun lalu
Untuk melakukan strength training kita tidak selalu harus ke pusat kebugaran. Bahkan kita bisa melakukan latihan ini tanpa menggunakan dumbbell atau barbell. Kita bisa me
Manfaat Mandi Air Hangat Setelah Pulang Kerja. Salah Satunya Melepas Stres
gaya hidup
sekitar 1 tahun lalu
Melakukan mandi dengan air hangat, ternyata punya sederet manfaat baiknya. Umumnya mandi air hangat dilakukan di pagi hari untuk menghindari rasa dingin setelah bangun ti
Ini Alasan Atlet Makan Pisang Setelah Pertandingan
gaya hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidak sekali dua kali kita melihat atlet makan pisang di tengah pertandingan. Rupanya hal ini lazim dilakukan, karena pisang memiliki beragam manfaat bagi atlet. Melansir
Terpopuler
Merokok dan alkohol dalam jangka panjang dapat mempercepat penuaan otak dan meningkatkan risiko demensia. Kenali dampaknya serta cara menjaga kesehatan otak.
Gedung Putih meluncurkan Trump TV, layanan streaming 24 jam berisi kegiatan pemerintahan Trump di tengah sengketa akses dengan CNN, MS NOW, dan Politico.
Bea Cukai Bongkar Impor Bermasalah, Beras hingga Balpres Senilai Rp27 Miliar Disita
nasional
22 Sep 2026
Bea Cukai mengungkap empat kasus impor ilegal berisi beras, garam, dan balpres pakaian diduga bekas. Total nilai barang yang ditindak Rp27,339 miliar.
Kementan menyoroti kelangkaan beras premium di ritel saat stok nasional melimpah. Pemerintah akan menelusuri distribusi dan menindak pelanggaran tata niaga.
Kekeringan Mengancam, BPBD Kota Tangerang Siapkan 5.000 Liter Air Bersih per Hari
tangerang
22 Sep 2026
BPBD Kota Tangerang menyiapkan 5.000 liter air bersih setiap hari untuk warga terdampak kekeringan. Kecamatan Tangerang dan Benda masuk zona merah BMKG.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Suporter Persib Bela Shin Tae-yong usai Diteriaki ‘Pendatang’ oleh Dirtek Java United, Singgung Jasa di Timnas Indonesia
Bola
22 Sep 2026
Video dugaan ucapan “kamu pendatang” kepada Shin Tae-yong viral. Suporter Persib Bandung ikut bereaksi, ia menyinggung sederet prestasi sang pelatih di Timnas Indonesia.
Alasan John Herdman Coret 5 Pemain Persib dari Skuad Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026, Banyak Pemain Abroad?
Bola
22 Sep 2026
John Herdman mencoret lima pemain Persib dari skuad Timnas Indonesia untuk FIFA ASEAN Cup 2026. Kehadiran pemain abroad menjadi faktor perubahan komposisi?
Calon Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Akhirnya Angkat Bicara usai Dipanggil Jerman
Bola
22 Sep 2026
Laurin Ulrich buka suara setelah dipanggil Timnas Jerman U-21. Gelandang keturunan Surabaya itu menegaskan fokusnya kini bersama Der Panzer di FIFA Matchday.
Sebelum menjadi istri Andre Taulany, Amanda Rigby diketahui belum pernah menikah. Ia pernah bertunangan dengan Nofel Saleh Hilabi dan sempat menyiapkan pernikahan.
Bintang Thailand, Chanathip Songkrasin Tak Pandang Pemain Eropa Milik Timnas Indonesia, Cuma Soroti Suporter Garuda
Bola
22 Sep 2026
Kapten Thailand, Chanathip Songkrasin, menegaskan ambisi Gajah Perang untuk merebut gelar juara FIFA ASEAN Cup 2026. Menariknya, dalam pernyataannya jelang turnamen, Chan
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Merokok dan alkohol dalam jangka panjang dapat mempercepat penuaan otak dan meningkatkan risiko demensia. Kenali dampaknya serta cara menjaga kesehatan otak.
Gedung Putih meluncurkan Trump TV, layanan streaming 24 jam berisi kegiatan pemerintahan Trump di tengah sengketa akses dengan CNN, MS NOW, dan Politico.
Kekeringan Mengancam, BPBD Kota Tangerang Siapkan 5.000 Liter Air Bersih per Hari
tangerang
22 Sep 2026
BPBD Kota Tangerang menyiapkan 5.000 liter air bersih setiap hari untuk warga terdampak kekeringan. Kecamatan Tangerang dan Benda masuk zona merah BMKG.