5 Tanaman Herbal Penurun Demam Alami yang Aman Dikonsumsi

5. Kunyit

Kunyit (Curcuma longa) mengandung kurkumin, senyawa aktif dengan sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan. Khasiatnya mendukung tubuh melawan infeksi sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk jamu, susu kunyit hangat (golden milk), atau direbus langsung sebagai minuman.

Catatan Penting

Meski alami dan aman, konsumsi herbal tetap perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Jika demam tidak membaik dalam 2–3 hari atau disertai gejala serius seperti muntah hebat, sesak napas, atau penurunan kesadaran, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan.