5 Bahaya Melewatkan Waktu Makan untuk Kesehatan Tubuh

Melewatkan waktu makan bukanlah cara sehat untuk menurunkan berat badan. Justru, kebiasaan ini bisa menimbulkan gangguan metabolisme, kekurangan nutrisi, hingga menurunkan kualitas hidup. Lebih baik menjaga pola makan seimbang dengan porsi teratur agar kesehatan tetap terjaga.