5 Makanan Sehat untuk Wanita Pascamenopause, dari Cokelat Hitam hingga Kurma

Dengan menambahkan makanan-makanan tersebut ke dalam pola makan sehari-hari, wanita pascamenopause dapat menjaga kesehatan tulang, memperbaiki kualitas tidur, serta mengurangi risiko gangguan kesehatan jangka panjang.