5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Ginjal Cepat Rusak dan Cara Mencegahnya

Selasa, 23 September 2025 - 17:00 WIB
Oleh :
Minuman Tinggi Gula yang Meningkatkan Risiko Diabetes
Sumber :
  • Shutterstock/Elena Veselova

3. Kebiasaan Mengonsumsi Obat Sembarangan

Sering mengonsumsi obat pereda nyeri atau obat bebas (OTC) secara berlebihan, terutama NSAID (ibuprofen, aspirin), dapat merusak ginjal. Obat ini memengaruhi aliran darah ke ginjal, sehingga fungsi ginjal menurun bila digunakan terus-menerus.

Tips mencegah:

  • Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat jangka panjang.
  • Gunakan dosis sesuai anjuran, jangan sembarangan menggandakan dosis.
  • Pertimbangkan alternatif non-obat jika memungkinkan, misalnya kompres atau terapi fisik.