5 Shio yang Mudah Cemas dan Overthinking

VIVA Tangerang – Pernah nggak sih, kamu mikir berlebihan sampai nggak bisa tidur? Atau ngebayangin skenario “what if” yang nggak habis-habis? Kalau iya, bisa jadi kamu punya shio yang cenderung overthinking alias mikir kebanyakan.

Dalam astrologi Tionghoa, beberapa shio dikenal sangat peka dan analitis — tapi sayangnya, kadang hal ini bikin mereka tenggelam dalam kekhawatiran. Yuk, cari tahu siapa aja sih yang paling gampang cemas dan mikirnya kemana-mana!

1. Shio Kelinci – Pikirannya Halus, Hatinya Rentan 

Shio Kelinci punya insting tinggi dan peka banget terhadap energi sekitar. Mereka cenderung mikir banyak kemungkinan, termasuk yang belum tentu terjadi. Kalo ada masalah kecil aja, mereka bisa ngebawa ke hati dan muter-muter terus dalam pikiran.

Tanda-tandanya:

• Sering memikirkan “gimana kalau...”

• Terlalu mempertimbangkan perasaan orang lain

• Gampang merasa bersalah walau bukan salah mereka

2. Shio Kambing – Si Overthinker Emosional

Shio Kambing adalah shio paling peka dan emosional. Mereka suka memikirkan ulang keputusan, menganalisis kata-kata orang, dan kadang terlalu memikirkan masa lalu. Kalau ada satu hal yang nggak beres, itu bisa menghantui mereka berhari-hari.

Tanda-tandanya:

• Terlalu keras pada diri sendiri

• Sulit ‘let go’ dari masalah sepele

• Butuh validasi tapi takut ditolak

3. Shio Ayam – Perfeksionis yang Nggak Bisa Santai 

Shio Ayam dikenal kritis dan detail. Tapi sisi lain dari sifat ini adalah kekhawatiran terus-menerus bahwa segala sesuatu belum cukup baik. Mereka gampang cemas soal masa depan, karier, dan pencapaian pribadi.

Tanda-tandanya:

• Sering menyalahkan diri sendiri kalau hasil nggak maksimal

• Terus mikirin “apa kata orang”

• Susah tidur karena mikirin hal-hal belum selesai

4. Shio Anjing – Waspada Berlebihan

Shio Anjing punya sifat setia dan penuh tanggung jawab, tapi mereka juga cenderung khawatir secara berlebihan. Mereka punya rasa takut mengecewakan orang lain dan jadi mudah curiga pada kemungkinan buruk.

Tanda-tandanya:

• Cemas soal keamanan dan kepercayaan

• Terlalu mikir risiko sebelum ambil keputusan

• Sulit merasa tenang kalau ada yang belum pasti

5. Shio Ular – Pemikir Dalam yang Jarang Curhat

Shio Ular bukan tipe yang meledak-ledak, tapi mereka banyak mikir di dalam hati. Mereka bisa cemas soal masa depan, relasi, bahkan soal eksistensi diri — tapi semua dipendam dalam diam.

Tanda-tandanya:

• Banyak mikir tapi jarang cerita

• Punya pikiran yang dalam dan kompleks

• Terlihat kalem, tapi hatinya ribut

Overthinking: Musuh atau Teman?

{{ photo_id=101 }} 

Overthinking bisa jadi penghambat kalau nggak dikontrol. Tapi kalau diarahkan, ini bisa jadi kekuatan — kamu jadi lebih teliti, berhati-hati, dan punya empati lebih tinggi.

Tips untuk Mengurangi Cemas dan Overthinking

1. Tulis unek-unekmu di jurnal, biar nggak numpuk di kepala

2. Latih mindfulness atau meditasi ringan tiap hari

3. Bicara ke orang terpercaya untuk bantu melihat dari sudut pandang lain

4. Berhenti cari kesempurnaan — cukup lakukan yang terbaik

5. Bergerak aktif, olahraga bisa bantu tenangkan pikiran

Shio Kelinci, Kambing, Ayam, Anjing, dan Ular adalah yang paling mudah cemas dan overthinking. Tapi mereka juga tipe yang penuh perhatian, hati-hati dalam bertindak, dan punya sisi empati tinggi yang luar biasa.

Kalau kamu termasuk, peluk sisi sensitifmu dan belajar mengelolanya. Karena sering kali, orang yang mikir berlebihan adalah yang paling peduli.