Merawat Diri Tanpa Ribet: Self-Care untuk Generasi Sibuk

Merawat diri sebaiknya tidak dilakukan hanya saat merasa lelah atau stres. Bangun kebiasaan merawat diri secara rutin agar pikiran, emosi, dan tubuh tetap seimbang. Buat jadwal ‘me time’ mingguan—entah untuk merawat kulit, membaca buku, atau sekadar berdiam diri tanpa gangguan.

Bahagia Karena Dirimu Sendiri

Self-care bukan tentang kesempurnaan, tapi tentang kejujuran mendengar apa yang kamu butuhkan. Jadi, meski sibuk, selalu ada cara untuk menjaga diri tetap sehat dan bahagia. Semakin kamu merawat diri sendiri, semakin kamu siap menghadapi tantangan hidup dengan senyum.