One-Day Art Therapy: Mengecat Tembok Kamar untuk Melepas Stres

- Pilih satu dinding dulu. Fokus di satu sisi dinding agar tidak kewalahan.
- Gunakan warna yang benar-benar kamu suka. Jangan ikut-ikutan tren kalau nggak bikin nyaman.
- Siapkan peralatan cat sederhana. Cat tembok, kuas atau roller, lakban kertas untuk melindungi pinggiran, koran bekas untuk alas.
- Pakai baju yang nyaman dan siap kotor. Ini bagian serunya!

Tips Mengecat Sambil ‘Terapi’

Biar momen ini nggak cuma produktif tapi juga benar-benar bikin rileks, coba cara ini:

- Putar musik favoritmu. Lagu upbeat bisa bikin semangat, atau playlist akustik kalau mau suasana menenangkan.
- Nikmati prosesnya, jangan buru-buru. Anggap ini waktu me-time.
- Kreatif boleh! Mau bikin pola sederhana? Motif garis, ombre, atau mural kecil juga bisa.
- Sediakan minuman segar. Jeda sambil minum kopi atau infused water bikin mood tetap oke.

Bonus: Manfaat Ganda Setelah Mengecat

Selain hati lebih lega, mengecat dinding kamar juga bikin ruangan terasa lebih bersih, segar, dan punya energi baru.
Warna baru bisa memengaruhi mood harianmu. Misalnya: