Pasca-Armuzna dan Cuaca Ekstrem, Jemaah Haji Diminta Kurangi Aktivitas Berat

Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Panas

Sebagai upaya pencegahan, Muchlis memberikan serangkaian imbauan kesehatan yang wajib diperhatikan jemaah, di antaranya:

• Cukup istirahat, terutama setelah aktivitas ibadah yang melelahkan

• Perbanyak minum air putih, jangan menunggu haus

• Makan secara teratur dan bergizi, untuk menjaga stamina tubuh

• Gunakan pelindung diri, seperti payung, topi, atau masker saat di luar hotel

• Hindari aktivitas berat di luar ruangan, terutama saat suhu mencapai puncaknya

Ia juga menyarankan agar jemaah membatasi ibadah sunnah fisik dan menggantinya dengan amalan ringan berpahala besar seperti zikir, membaca Al-Qur’an, atau sedekah.

Jemaah Diminta Laporkan Gejala Kesehatan Sejak Dini