Bantu Jaga Berat Badan, Camilan Sehat Ini Cocok untuk Diet di Kantor

2.Edamame

Edamame mengandung sumber protein dan serat yang baik bagi kesehatan. Selain itu, edamame menjadi salah satu camilan sehat yang dikonsumsi saat diet karena diperkaya kalium, zat besi dan magnesium. Mengonsumsinya di antara waktu makan bisa membantu kita merasa lebih kenyang.

3.Buah kering

Camilan simpel dan bergizi yang cocok dikonsumsi untuk diet sehat selanjutnya adalah buah kering. Mengonsumsi buah kering diketahui dapat membantu mengelola berat badan. Selain itu, camilan ini mengandung serat yang mengenyangkan, vitamin, dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

4.Greek Yogurt

Greek yogurt telah menjadi bagian dari diet mediterania yang dilakukan orang Yunani untuk membantu menjaga kesehatan dan umur panjang. Yogurt ini mengandung banyak protein dan antioksidan yang baik untuk kecantikan kulit.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan menambahkan potongan buah beri untuk mendapatkan tambahan nutrisi lainnya, serta paduan rasa manis dan asam dari camilan sehat satu ini.