Ini Alasan Kenapa Mi Instan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Nasi
- Freepik
Perlu diketahui, mi instan dan nasi mengandung karbohidrat tinggi. Perpaduan kedua makanan ini bisa membuat cepat kenyang lebih lama. Namun perlu diingat, makan bukan hanya soal mengenyangkan perut saja.
Tubuh tidak hanya butuh karbohidrat saja, tapi juga nutrisi lain yang baik untuk tubuh, seperti protein, lemak, dan mineral. Jika terus dikonsumsi setiap hari, bisa mengakibatkan penyakit malnutrisi atau kekurangan nutrisi.
2. Risiko diabetes
Kombinasi mi instan dan nasi menghasilkan 650 kalori dalam satu kali santapan. Perlu diketahui, jumlah kalori sebanyak itu tidak baik untuk tubuh.
Sebab tubuh yang menerima asupan berlebihan itu akan mengubah karbohidrat menjadi gula. Kondisi ini akan meningkatkan hormon insulin yang berperan dalam menghasilkan energi dalam tubuh.
Jika tubuh tidak bisa mengolah semua hormon insulin yang dibuat, perlahan-lahan hormon berlebihan akan menumpuk dan memicu penyakit diabetes.