Rahasia Anak Cerdas Emosional, Latih EQ Mereka Sejak Balita dengan Cara Ini

VIVA Tangerang – Kecerdasan emosional atau Emotional Quotient (EQ) adalah kemampuan seseorang untuk memahami, mengendalikan, dan mengekspresikan emosi dengan baik. Tak hanya itu, EQ juga mencakup keterampilan dalam berempati dan menjalin hubungan sosial yang sehat. Menariknya, EQ bisa dilatih sejak anak masih balita.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa anak dengan EQ tinggi cenderung lebih mudah bersosialisasi, mampu mengatasi stres, dan memiliki kepercayaan diri yang baik. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mulai membangun kecerdasan emosional anak sejak dini. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah.

1. Ajarkan Anak Mengenal Emosi

Langkah pertama adalah membantu anak mengenali dan menyebutkan emosinya. Misalnya, ketika anak terlihat sedih, katakan: “Kamu sedang sedih ya karena mainannya rusak?” Dengan begitu, anak belajar memberi nama pada perasaannya. Semakin cepat mereka memahami emosi, semakin mudah pula mengendalikannya.

2. Validasi Perasaan Anak

Halaman Selanjutnya

Banyak orang tua tanpa sadar menolak emosi anak, misalnya dengan berkata: “Jangan cengeng!” atau “Ah, itu sepele.” Padahal, sikap ini membuat anak merasa tidak dipahami. Sebaiknya, validasi perasaan mereka. Katakan: “Mama tahu kamu marah karena kakak mengambil mainanmu.” Dengan validasi, anak merasa diterima sehingga emosinya lebih cepat reda.