Tips Turunkan Berat Badan dalam Seminggu Ala Ade Rai
Jumat, 3 Oktober 2025 - 15:46 WIB
Sumber :
- ANTARA
5. Olahraga
Pada saat tubuh sudah tidak makan selama lebih dari 12 jam, maka akan memakai lemak sebagai sumber tenaga. Apabila saat itu juga ditambah dengan olahraga, maka akan menciptakan kondisi stres by design, di mana hormonal stres katekolamin akan mengaktivasi hormon sensitif lipase. Saat itu tubuh juga akan menggunakan lemak sebagai sumber tenaga selama berolahraga.
