Tiga Resep Infused Water untuk Mengontrol Berat Badan
Rabu, 23 Juli 2025 - 15:10 WIB
Sumber :
- iStock
Tangerang – Minuman yang terbuat dari campuran irisan buah-buahan ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga
Kamu pun bisa membuat infused water sendiri di rumah. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini tiga resep infused water untuk merontokkan lemak!
1. Infused Water Mentimun dan Daun Mint
Bahan-bahan:
- 1/2 buah mentimun kyuri
- 5-10 lembar daun mint, cuci bersih dengan air matang
- 900 ml air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Bersihkan mentimun dengan air mengalir, lalu potong sekitar 1/2 cm.
- Masukkan mentimun ke dalam botol berukuran 1 liter.
- Tuang air sedikit demi sedikit sampai semua bahan terendam.
- Simpan di dalam kulkas selama satu malam.
- Infused water mentimun dan daun mint siap disajikan.
2. Infused Water Stroberi dan Jeruk Nipis
Bahan-bahan:
- 8-10 buah stroberi, iris tipis
- 1 buah jeruk nipis, iris bundar sekitar 1/2 cm
- 10 lembar daun mint
- 1 liter air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam botol atau tumbler ukuran satu liter.
- Tuang air sedikit demi sedikit sampai penuh.
- Simpan infused water di dalam kulkas semalaman.
- Infused water stroberi dan jeruk nipis siap disajikan.
3. Infused Water Delima dan Madu
Bahan-bahan:
- 2 buah delima, kupas dan ambil bijinya
- 1 buah jeruk nipis, iris bundar sekitar 1/2 cm
- 10 lembar daun mint
- 1-2 sendok makan madu murni
- 1 liter air mineral atau air matang
Cara membuat:
- Masukkan biji buah delima, madu, dan daun mint ke dalam botol.
- Peras sedikit jeruk nipis ke dalam botol, kemudian masukkan juga irisan buah tersebut ke dalamnya.
- Tuang air sedikit demi sedikit dan tutup rapat.
- Simpan di dalam kulkas semalam suntuk.
- Infused water delima dan madu siap disajikan
