Lemak
Plank adalah latihan menahan posisi tubuh lurus seperti papan dengan bertumpu pada lengan dan ujung kaki. Otot inti (core) menjadi fokus utama, tetapi otot lain.
Menyehatkan, Ini Resep Sup Bergizi Tinggi Protein
ragam
10 bulan lalu
Banyak orang memilih makanan yang kaya protein tetapi rendah kolesterol sebagai pilihan yang lebih baik. Jika kamu ingin menikmati sup yang tidak hanya lezat tetapi juga
Banyak anak muda yang nggak sadar kalau rutinitas harian mereka diam-diam bisa bikin perut makin buncit. Secara medis, kondisi ini terjadi karena penumpukan lemak di area
Resep Tempoyak Ikan Patin Khas Jambi
ragam
10 bulan lalu
Tempoyak Ikan Patin terkenal dengan rasa asam dari tempoyak (fermentasi durian) serta lembutnya daging ikan patin. Proses memasaknya cukup praktis dan tidak memerlukan te
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Aging mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi asam lemak omega-3, vitamin D, dan berolahraga dapat memperlambat pr
Kamu bisa meningkatkan memori biar tidak gampang lupa dengan cara-cara yang alami. Ternyata dari makanan dan gaya hidup turut memberi pengaruh. Berikut tipsnya oleh ahli
Ade Rai yang memiliki nama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha ini lahir pada 6 Mei 1970. Ia adalah seorang binaragawan asli Indonesia dan pernah meraih beberapa prest
Buah-buahan umumnya rendah lemak dan kalori. Namun, ada beberapa buah yang tidak cocok untuk diet karena kandungan gula dan kalori yang terlalu tinggi. Melansir dari hea
Sedikit trik sederhana, nasi goreng tetap bisa terasa enak dan gurih tanpa tambahan minyak. Selain lebih sehat, cara ini cocok banget buat kamu yang sedang menjalani pola
Sebagian orang melakukan usaha tertentu untuk membuat payudara mereka nampak seperti yang diinginkan, misalnya berolahraga untuk memperbesar ukuran yang kecil, atau diet
Tiga Jus Sayuran Ini Efektif Bakar Lemak Perut
ragam
12 bulan lalu
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan perut buncit. Mulai dari jarang berolahraga, kurang tidur, stres, hingga pola makan yang salah. Jenis makanan dan minuman yang tid
Studi Ungkap Omega-3 Bisa Bantu Atasi Gangguan Kecemasan
gaya hidup
sekitar 1 tahun lalu
Asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) omega-3 yang banyak ditemukan pada minyak ikan terbukti memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental. Penelitian terbaru menunjukkan bah
Terpopuler
Harga Murah Jadi Daya Tarik, Kopdes Merah Putih Cakung Timur Binaan Korem 051 Wijayakarta Diserbu Pelaku UMKM dan Warga
nasional
28 Agu 2026
Masyarakat khususnya para pelaku UMKM di Jakarta Timur menyambut antusias keberadaan Koperasi Desa Merah Putih Cakung Timur binaan Korem 051 Wijayakarta.
Harga emas batangan produksi Antam kembali mengalami penurunan pada perdagangan Kamis, 27 Agustus 2026. Berdasarkan informasi yang dipantau dari laman resmi Logam Mulia.
Jepang Kaji Sanksi Baru bagi Pembeli Seks, Namun Masih Ragu Larang Prostitusi
internasional
26 Agu 2026
Dorongan untuk mengubah aturan juga berkaitan dengan ketimpangan dalam penerapan Undang-Undang Anti-Prostitusi Jepang yang telah berlaku sejak 1956. Seperti apa?
Kesempatan masyarakat Kota Tangerang untuk mendapatkan keringanan pembayaran pajak daerah melalui Program Pesta Diskon Kemerdekaan tinggal lima hari lagi.
AS Tak Berencana Lanjutkan Serangan Militer ke Iran, Rubio: Fokus pada Tekanan dan Sanksi
internasional
26 Agu 2026
Pemerintah Amerika Serikat dikabarkan tidak memiliki rencana untuk melanjutkan serangan militer terhadap Iran dalam waktu dekat. Washington disebut akan mengubah cara.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Minecraft Java Edition kini memperbarui spesifikasi sistem dengan RAM minimum 8 GB dan rekomendasi 16 GB. Simak alasan perubahan, dukungan Vulkan 1.3, serta nasib PC lama
Terpopuler: Honda Kenalkan Motor Baru Rp31 Jutaan, Biaya Restorasi Motor Kalcer, hingga Motor Bebek Bekas Rp5 Jutaan
Otomotif
29 Agu 2026
Info Honda kenalkan motor baru seharga Rp31 jutaan, biaya restorasi motor dan mobil kalcer, hingga pilihan motor bebek bekas bandel modal Rp5 jutaan jadi populer.
Android unggul dalam jumlah unit penjualan HP di Digiplus, sementara iPhone lebih kuat dari nilai transaksi. Simak perbandingan dan alasan di balik pilihan konsumen.
Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengungkap sejumlah keputusan penting setelah memimpin rapat Komite Eksekutif (Exco) PSSI, Jumat (28/8/2026).
Rapat tersebut membahas berbag
Hakim mengungkap dugaan tindak pidana pencucian uang (TPPU) yang dilakukan eks Jampidsus Kejagung, Febrie Adriansyah sudah berlangsung delapan tahun sejak tahun 2018.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Harga Murah Jadi Daya Tarik, Kopdes Merah Putih Cakung Timur Binaan Korem 051 Wijayakarta Diserbu Pelaku UMKM dan Warga
nasional
28 Agu 2026
Masyarakat khususnya para pelaku UMKM di Jakarta Timur menyambut antusias keberadaan Koperasi Desa Merah Putih Cakung Timur binaan Korem 051 Wijayakarta.
Harga emas batangan produksi Antam kembali mengalami penurunan pada perdagangan Kamis, 27 Agustus 2026. Berdasarkan informasi yang dipantau dari laman resmi Logam Mulia.
Jepang Kaji Sanksi Baru bagi Pembeli Seks, Namun Masih Ragu Larang Prostitusi
internasional
26 Agu 2026
Dorongan untuk mengubah aturan juga berkaitan dengan ketimpangan dalam penerapan Undang-Undang Anti-Prostitusi Jepang yang telah berlaku sejak 1956. Seperti apa?