Bantu Jaga Berat Badan, Camilan Sehat Ini Cocok untuk Diet di Kantor

Tangerang – Kebiasaan ngemil saat tengah bekerja memang sering kali dilakukan untuk sekadar melepas jenuh atau bersantai sejenak di kantor.

Namun biasanya, camilan yang ada di meja kantor tidak jauh-jauh dari keripik pedas ataupun kue kering tinggi garam. Kalau kebiasaan itu terus dituruti, tentunya bisa menambah berat badan.

Oleh karena itu untuk menjaga kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, konsumsi camilan sehat bisa membantu kamu tetap produktif dan merasa kenyang selama bekerja.

Nah, berikut ini beberapa rekomendasi camilan sehat rendah kalori yang cocok jadi teman nyemil di kantor yang dirangkum dari berbagai sumber!

1.Popcorn

Namun, popcorn yang dimaksud disini bukanlah jenis popcorn yang ada di bioskop yang diberi tambahan mentega atau caramel. Melainkan, popcorn dari biji jagung biasa yang menghasilkan serat sehingga mampu mengenyangkan perut.

Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dan membawanya ke kantor. Untuk menambahkan rasanya, bisa beri sedikit minyak zaitun, keju parmesan, atau ragi nutrisi.

Halaman Selanjutnya

2.Edamame