6 Tips Anti Stres Menghadapi Ujian Sekolah
- VIVA
VIVA Tangerang – Ujian datang, stres pun menghampiri? Eits, jangan panik dulu! Ujian memang penting, tapi kamu bisa menghadapinya dengan tenang. Ini dia tips anti stres buat kamu!
-
Belajar dari Jauh-Jauh Hari
Jangan menunda belajar sampai malam sebelum ujian. Belajar sedikit demi sedikit jauh lebih efektif dan nggak bikin stres. Latihan Soal Rutin
Kerjakan soal-soal tahun sebelumnya atau kuis dari guru. Ini bantu kamu lebih familiar sama tipe soal yang keluar.-
Jaga Pola Makan dan Tidur
Makan bergizi dan tidur cukup bikin otakmu siap menghadapi ujian. Jangan begadang, ya! Manajemen Waktu Saat Ujian
Saat ujian, baca semua soal dengan teliti. Kerjakan yang mudah dulu, lalu lanjut ke soal sulit. Jangan terpaku di satu soal saja.-
Berdoa dan Tenangkan Diri
Sebelum masuk ruang ujian, tarik napas dalam-dalam, berdoa, dan percaya diri. Pikiran tenang bantu kamu fokus. Kurangi Media Sosial Sementara Waktu
Kadang yang bikin stres bukan ujiannya, tapi FOMO dari medsos. Coba detox medsos sementara waktu ujian, fokus dulu ke diri sendiri.
Ingat, ujian bukan akhir dari segalanya. Lakukan yang terbaik, dan nikmati proses belajarnya!
