Tidur
Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Dokter Ungkap Posisi yang Perlu Dihindari
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Saat seseorang tertidur, tubuh menjalankan berbagai proses pemulihan, termasuk memberikan kesempatan bagi jantung dan pembuluh darah untuk beristirahat.
Sulit Tidur Tengah Malam? Andrew Huberman Ungkap Gerakan Mata Sederhana untuk Membantu Otak Lebih Rileks
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Ahli saraf dari Stanford University, Andrew Huberman, membagikan sebuah teknik sederhana yang menurutnya dapat membantu tubuh dan otak memasuki kondisi siap untuk tidur.
Meski seseorang mungkin masih merasa bugar dan mampu menjalani aktivitas seperti biasa, kurang tidur dalam jangka waktu tertentu dapat memengaruhi kemampuan kognitif.
Sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten justru dapat membantu mendukung konsentrasi, suasana hati, kualitas tidur hingga kemampuan menghadapi tekanan
Kurang Tidur Bisa Merusak Otak dan Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasan Ahli
ragam
3 bulan lalu
Kurang tidur sering kali dianggap sebagai hal yang biasa, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas padat atau terbiasa menghabiskan waktu malam untuk bersantai.
Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk memulihkan energi tubuh, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak dan mempertahankan kemampuan berpikir.
Kebiasaan Bermain Ponsel Sebelum Tidur Bisa Ganggu Mata dan Kualitas Istirahat, Digital Detox Jadi Solusinya
gaya hidup
3 bulan lalu
Menutup laptop setelah bekerja seharian bukan berarti mata dan otak langsung mendapatkan waktu untuk beristirahat. Banyak orang justru melanjutkan aktivitas dengan gadget
Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Kebiasaan Mendengkur Bisa Ganggu Daya Ingat dan Kesehatan Mental
ragam
4 bulan lalu
Banyak orang menganggap mendengkur atau ngorok saat tidur sebagai hal yang wajar, terutama setelah menjalani aktivitas padat atau seiring bertambahnya usia.
Minum Susu Hangat Sebelum Tidur, Benarkah Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Penjelasan Ahli
gaya hidup
5 bulan lalu
Segelas susu hangat sebelum tidur telah lama menjadi kebiasaan yang dipercaya dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas istirahat malam.
Sering Tidur Larut Malam? Dokter Ungkap Dampaknya terhadap Berat Badan dan Metabolisme Tubuh
gaya hidup
5 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kualitas dan waktu tidur juga memiliki peran penting dalam proses pembakaran lemak dan pengelolaan berat badan.
Sering Begadang dan Kurang Tidur? Waspadai Risiko Kerusakan Otak hingga Gangguan Jantung
gaya hidup
5 bulan lalu
Kurang tidur ternyata bukan hanya membuat tubuh terasa lemas atau mengantuk di pagi hari. Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur terlalu malam dapat memengaruhi organ.
Sering Tidur Larut Malam Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun, Dokter Ungkap Penyebabnya
gaya hidup
6 bulan lalu
pola tidur yang berantakan disebut dapat menghambat proses penurunan berat badan meski seseorang sudah menjalani diet sehat dan rutin berolahraga. Seperti apa?
Terpopuler
Awasi Mini Drama AI Bermuatan Pornografi dan Judi, Kemkomdigi Gandeng Platform Digital
nasional
26 Okt 2026
Kemkomdigi memperkuat pengawasan mini drama berbasis AI bermuatan pornografi, kekerasan seksual, dan perjudian melalui kolaborasi platform digital dan LSF.
MUI mengingatkan orang tua agar melindungi anak dari pornografi, kekerasan, perundungan, dan paparan narkoba melalui pendampingan serta literasi digital.
Prakiraan cuaca Kota Tangerang 26 Oktober–1 November 2026 menunjukkan potensi hujan ringan hingga Kamis. BPBD mengimbau warga bersiap menghadapi musim penghujan.
Pemimpin Oposisi Sebut Netanyahu Tak Layak Pimpin Israel, Soroti Risiko Sanksi Ekonomi
internasional
26 Okt 2026
Gadi Eisenkot menilai Netanyahu tak layak memimpin Israel dan memperingatkan rencana pembayaran alternatif berisiko bagi ekonomi serta keamanan nasional.
Harga emas Antam pada hari ini, Senin 26 Oktober 2026, stabil di Rp2.540.000 per gram. Simak harga buyback dan daftar lengkap harga emas berbagai ukuran.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Heboh! Pengelola Panti Asuhan di Gorontalo Dipolisikan Lakukan Kekerasan Seksual ke 4 Anak Asuh Berstatus Pelajar
Berita
27 Okt 2026
Seorang pengelola panti asuhan di Kabupaten Gorontalo, Provinsi Gorontalo, dilaporkan ke kepolisian atas dugaan tindak pidana kekerasan seksual terhadap empat anak asuh
karhutla masih menjadi pekerjaan besar di Kalimantan. Hingga Senin, (26/10/26), total lahan yang terbakar di tiga provinsi di wilayah tersebut mencapai 3.392 hektare.
Kronologi Pembunuhan Ibu dan Anak di Madiun, Rekaman CCTV Ungkap Jejak Pelaku Sebelum Tega Habisi Nyawa Korban
Berita
27 Okt 2026
Kronologi dugaan pembunuhan ibu dan anak di Madiun terungkap dari laporan orang hilang, rekaman CCTV hotel, hingga penangkapan suami siri korban. Baca di sini
Terpopuler: Daftar 7 Pemain yang Masuk Radar Naturalisasi Timnas Indonesia, Nasib 3 Pemain Diaspora Timnas Indonesia
Bola
27 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Senin (26/10/2026): 7 pemain masuk radar naturalisasi Timnas Indonesia, nasib Elkan Baggott, Mitchell Baker, dan kabar diaspora di Eropa.
5 Ton Sampah Menumpuk Setiap Hari di UI, Bisakah Kampus Jadi Lebih Ramah Lingkungan?
Lifestyle
27 Okt 2026
Lima ton sampah setiap hari menjadi beban yang harus ditangani Universitas Indonesia (UI), Depok, di tengah aktivitas warga kampus. Harus diimbangi dengan pemilahan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Prakiraan cuaca Kota Tangerang 26 Oktober–1 November 2026 menunjukkan potensi hujan ringan hingga Kamis. BPBD mengimbau warga bersiap menghadapi musim penghujan.
MUI mengingatkan orang tua agar melindungi anak dari pornografi, kekerasan, perundungan, dan paparan narkoba melalui pendampingan serta literasi digital.
Awasi Mini Drama AI Bermuatan Pornografi dan Judi, Kemkomdigi Gandeng Platform Digital
nasional
26 Okt 2026
Kemkomdigi memperkuat pengawasan mini drama berbasis AI bermuatan pornografi, kekerasan seksual, dan perjudian melalui kolaborasi platform digital dan LSF.