Tidur
Meski seseorang mungkin masih merasa bugar dan mampu menjalani aktivitas seperti biasa, kurang tidur dalam jangka waktu tertentu dapat memengaruhi kemampuan kognitif.
Sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten justru dapat membantu mendukung konsentrasi, suasana hati, kualitas tidur hingga kemampuan menghadapi tekanan
Kurang Tidur Bisa Merusak Otak dan Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasan Ahli
ragam
18 hari lalu
Kurang tidur sering kali dianggap sebagai hal yang biasa, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas padat atau terbiasa menghabiskan waktu malam untuk bersantai.
Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk memulihkan energi tubuh, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak dan mempertahankan kemampuan berpikir.
Kebiasaan Bermain Ponsel Sebelum Tidur Bisa Ganggu Mata dan Kualitas Istirahat, Digital Detox Jadi Solusinya
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Menutup laptop setelah bekerja seharian bukan berarti mata dan otak langsung mendapatkan waktu untuk beristirahat. Banyak orang justru melanjutkan aktivitas dengan gadget
Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Kebiasaan Mendengkur Bisa Ganggu Daya Ingat dan Kesehatan Mental
ragam
2 bulan lalu
Banyak orang menganggap mendengkur atau ngorok saat tidur sebagai hal yang wajar, terutama setelah menjalani aktivitas padat atau seiring bertambahnya usia.
Minum Susu Hangat Sebelum Tidur, Benarkah Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Penjelasan Ahli
gaya hidup
3 bulan lalu
Segelas susu hangat sebelum tidur telah lama menjadi kebiasaan yang dipercaya dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas istirahat malam.
Sering Tidur Larut Malam? Dokter Ungkap Dampaknya terhadap Berat Badan dan Metabolisme Tubuh
gaya hidup
3 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kualitas dan waktu tidur juga memiliki peran penting dalam proses pembakaran lemak dan pengelolaan berat badan.
Sering Begadang dan Kurang Tidur? Waspadai Risiko Kerusakan Otak hingga Gangguan Jantung
gaya hidup
3 bulan lalu
Kurang tidur ternyata bukan hanya membuat tubuh terasa lemas atau mengantuk di pagi hari. Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur terlalu malam dapat memengaruhi organ.
Sering Tidur Larut Malam Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun, Dokter Ungkap Penyebabnya
gaya hidup
3 bulan lalu
pola tidur yang berantakan disebut dapat menghambat proses penurunan berat badan meski seseorang sudah menjalani diet sehat dan rutin berolahraga. Seperti apa?
Para ahli mengingatkan bahwa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara berulang di pagi hari dapat berdampak jangka panjang pada sistem kardiovaskular.
Terlalu Lama Main Gim Bisa Ganggu Tidur dan Picu Kenaikan Berat Badan, Ini Kata Studi
gaya hidup
7 bulan lalu
Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa bermain video game terlalu lama dikaitkan dengan gangguan pola tidur hingga peningkatan risiko masalah berat badan.
Terpopuler
Soroti Dugaan Kejahatan Kemanusiaan, Solidaritas Nasional untuk Papua Minta Status KKB/OPM Naik Menjadi Teroris
nasional
24 Agu 2026
Solidaritas Nasional untuk Papua mendesak Pemerintah Indonesia di bawah kepemimpinan Presiden Prabowo Subianto bersama DPR RI untuk menaikkan status OPM menjadi teroris.
Jadwal Samsat Keliling Jadetabek Jumat 21 Agustus 2026, Tersedia di 14 Wilayah
tangerang
21 Agu 2026
Warga Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi atau Jadetabek yang ingin membayar Pajak Kendaraan Bermotor atau PKB dapat memanfaatkan layanan Samsat Keliling pada hari ini.
Meski seseorang mungkin masih merasa bugar dan mampu menjalani aktivitas seperti biasa, kurang tidur dalam jangka waktu tertentu dapat memengaruhi kemampuan kognitif.
Festival Maulid Nusantara 7 Kota Tangerang Dibuka Besok, Hadirkan Syiar Islam dan Peluang UMKM
tangerang
21 Agu 2026
Mengusung semangat syiar Islam dan kebersamaan, festival ini disiapkan bukan hanya sebagai kegiatan keagamaan, tetapi juga menjadi wadah bagi masyarakat dan UMKM.
Otoritas Israel mengalihkan pengelolaan sebuah sekolah yang sebelumnya berada di bawah Badan PBB untuk Pengungsi Palestina atau UNRWA di Kamp Pengungsi Shu'fat, Yerusalem
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Juara Super League Disenggol Klub Premier League, Leeds United Tantang Persib Bandung
Bola
25 Agu 2026
Ada kejutan menarik datang dari klub Premier League, Leeds United. Klub berjuluk The Whites itu mendadak beberapa kali menyinggung Persib Bandung melalui akun media sosia
Maxwell Souza mendapat penghormatan dari Operário Ferroviário setelah mencapai 50 pertandingan. Sebelumnya, kontraknya bersama Persija Jakarta tidak diperpanjang.
Ramon Tanque Ultimatum Persib Bandung
Bola
25 Agu 2026
Penyerang Persib Bandung, Ramon Tanque, mengingatkan rekan-rekannya untuk tidak terlena dengan catatan positif musim lalu saat kembali menghadapi Manila Digger.
Karhutla Berulang, Kemenhut Bekukan Izin PT MPK dan Sanksi 5 Perusahaan di Kalimantan
Berita
25 Agu 2026
Kemenhut membekukan izin PT MPK dan menjatuhkan sanksi kepada lima perusahaan lain setelah total 1.511,55 hektare areal terbakar di Kalimantan saat ini.
Harga Fantastis 10 Pemain Termahal Super League 2026/2027, Thom Haye Kalah dari Bintang Persija
Bola
25 Agu 2026
Persaingan Super League 2026/2027 tidak hanya menarik dari sisi perebutan gelar juara. Deretan pemain dengan nilai pasar tinggi juga menjadi sorotan menjelang kompetisi k
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Soroti Dugaan Kejahatan Kemanusiaan, Solidaritas Nasional untuk Papua Minta Status KKB/OPM Naik Menjadi Teroris
nasional
24 Agu 2026
Solidaritas Nasional untuk Papua mendesak Pemerintah Indonesia di bawah kepemimpinan Presiden Prabowo Subianto bersama DPR RI untuk menaikkan status OPM menjadi teroris.
Festival Maulid Nusantara 7 Kota Tangerang Dibuka Besok, Hadirkan Syiar Islam dan Peluang UMKM
tangerang
21 Agu 2026
Mengusung semangat syiar Islam dan kebersamaan, festival ini disiapkan bukan hanya sebagai kegiatan keagamaan, tetapi juga menjadi wadah bagi masyarakat dan UMKM.
Otoritas Israel mengalihkan pengelolaan sebuah sekolah yang sebelumnya berada di bawah Badan PBB untuk Pengungsi Palestina atau UNRWA di Kamp Pengungsi Shu'fat, Yerusalem