Tidur
Sulit Tidur Tengah Malam? Andrew Huberman Ungkap Gerakan Mata Sederhana untuk Membantu Otak Lebih Rileks
gaya hidup
6 hari lalu
Ahli saraf dari Stanford University, Andrew Huberman, membagikan sebuah teknik sederhana yang menurutnya dapat membantu tubuh dan otak memasuki kondisi siap untuk tidur.
Meski seseorang mungkin masih merasa bugar dan mampu menjalani aktivitas seperti biasa, kurang tidur dalam jangka waktu tertentu dapat memengaruhi kemampuan kognitif.
Sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten justru dapat membantu mendukung konsentrasi, suasana hati, kualitas tidur hingga kemampuan menghadapi tekanan
Kurang Tidur Bisa Merusak Otak dan Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasan Ahli
ragam
sekitar 1 bulan lalu
Kurang tidur sering kali dianggap sebagai hal yang biasa, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas padat atau terbiasa menghabiskan waktu malam untuk bersantai.
Penelitian Ungkap Tidur Enam Jam Semalam Dapat Menurunkan Fungsi Otak
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk memulihkan energi tubuh, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak dan mempertahankan kemampuan berpikir.
Kebiasaan Bermain Ponsel Sebelum Tidur Bisa Ganggu Mata dan Kualitas Istirahat, Digital Detox Jadi Solusinya
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Menutup laptop setelah bekerja seharian bukan berarti mata dan otak langsung mendapatkan waktu untuk beristirahat. Banyak orang justru melanjutkan aktivitas dengan gadget
Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Kebiasaan Mendengkur Bisa Ganggu Daya Ingat dan Kesehatan Mental
ragam
3 bulan lalu
Banyak orang menganggap mendengkur atau ngorok saat tidur sebagai hal yang wajar, terutama setelah menjalani aktivitas padat atau seiring bertambahnya usia.
Minum Susu Hangat Sebelum Tidur, Benarkah Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Penjelasan Ahli
gaya hidup
3 bulan lalu
Segelas susu hangat sebelum tidur telah lama menjadi kebiasaan yang dipercaya dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas istirahat malam.
Sering Tidur Larut Malam? Dokter Ungkap Dampaknya terhadap Berat Badan dan Metabolisme Tubuh
gaya hidup
3 bulan lalu
Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kualitas dan waktu tidur juga memiliki peran penting dalam proses pembakaran lemak dan pengelolaan berat badan.
Sering Begadang dan Kurang Tidur? Waspadai Risiko Kerusakan Otak hingga Gangguan Jantung
gaya hidup
4 bulan lalu
Kurang tidur ternyata bukan hanya membuat tubuh terasa lemas atau mengantuk di pagi hari. Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur terlalu malam dapat memengaruhi organ.
Sering Tidur Larut Malam Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun, Dokter Ungkap Penyebabnya
gaya hidup
4 bulan lalu
pola tidur yang berantakan disebut dapat menghambat proses penurunan berat badan meski seseorang sudah menjalani diet sehat dan rutin berolahraga. Seperti apa?
Para ahli mengingatkan bahwa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara berulang di pagi hari dapat berdampak jangka panjang pada sistem kardiovaskular.
Terpopuler
Serangan Israel di Gaza Kembali Menewaskan Lima Warga Palestina, 30 Orang Terluka
internasional
8 Sep 2026
Serangan Israel di Jalur Gaza masih menimbulkan korban jiwa meski situasi di wilayah tersebut berada dalam periode gencatan senjata. Sedikitnya lima warga Palestina tewas
Warga yang diketahui memiliki gangguan atau masalah kesehatan akan mendapatkan penanganan awal serta diarahkan untuk memperoleh pemeriksaan dan pengobatan lanjutan.
Rasa kantuk yang tiba-tiba muncul setelah makan siang merupakan hal yang cukup umum terjadi. Setelah menyantap makanan dalam jumlah banyak, mata terasa berat.
Samsat Keliling Jadetabek Hari Ini, Selasa 8 September 2026, Hadir di 14 Wilayah
tangerang
8 Sep 2026
Masyarakat di wilayah Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi atau Jadetabek yang ingin membayar pajak kendaraan tahunan dapat memanfaatkan layanan Samsat Keliling.
Harga Emas Antam Hari Ini 8 September 2026 Turun Rp10.000, Kini Rp2,627 Juta per Gram
bisnis
8 Sep 2026
Harga emas Antam kembali mengalami penurunan pada perdagangan hari ini, Selasa, 8 September 2026. Berdasarkan informasi terbaru dari laman resmi Logam Mulia.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Daftar 16 Negara yang Lolos ke Piala Asia U-20 2027: Indonesia Usir Juara Bertahan, Vietnam Terdegradasi
Bola
8 Sep 2026
Daftar lengkap 16 negara yang lolos Piala Asia U-20 2027. Timnas Indonesia U-20 melaju sebagai juara grup usai menyingkirkan Australia, sang juara bertahan.
Terpopuler: Erick Thohir Beri Peringatan ke Timnas Indonesia, Maarten Paes Rebut Kiper Utama Ajax dari Ter Stegen?
Bola
8 Sep 2026
Sejumlah berita menarik tersaji sepanjang Senin 7 September 2026. Artikel terkait Timnas Indonesia masih menjadi favorit VIVAnians. Salah satunya adalah Ketua Umum PSSI y
Dalam tahap lanjutan penanganan bencana tersebut, bantuan senilai Rp510 juta dari PT Industri Jamu Dan Farmasi Sido Muncul Tbk (Sido Muncul) kembali disalurkan.
Update Harga HP Realme dan Infinix September 2026, Ada Perubahan yang Wajib Diketahui
Lifestyle
8 Sep 2026
Update harga HP realme dan Infinix September 2026, mulai Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak harga terbaru, perubahan promo, varian RAM, dan pilihan menarik di pasar.
Kenapa Mitchell Baker Tak Bisa Perkuat Timnas Indonesia U-20 Padahal Usianya 19 Tahun? Ini Penjelasannya
Bola
8 Sep 2026
Penjelasan mengapa Mitchell Baker tak bisa membela Timnas U-20 Indonesia di Piala Asia U-20 2027 meski usianya saat ini 19 tahun akibat terganjal batas regulasi.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Warga yang diketahui memiliki gangguan atau masalah kesehatan akan mendapatkan penanganan awal serta diarahkan untuk memperoleh pemeriksaan dan pengobatan lanjutan.
Serangan Israel di Gaza Kembali Menewaskan Lima Warga Palestina, 30 Orang Terluka
internasional
8 Sep 2026
Serangan Israel di Jalur Gaza masih menimbulkan korban jiwa meski situasi di wilayah tersebut berada dalam periode gencatan senjata. Sedikitnya lima warga Palestina tewas
Rasa kantuk yang tiba-tiba muncul setelah makan siang merupakan hal yang cukup umum terjadi. Setelah menyantap makanan dalam jumlah banyak, mata terasa berat.