Cara Efektif Membantu Seseorang Berhenti Merokok Tanpa Memaksa

7. Rayakan Progres Kecil

Setiap kemajuan layak dirayakan. Entah itu sehari tanpa rokok atau berhasil menolak ajakan teman merokok, beri apresiasi agar motivasi mereka tetap terjaga.

8. Siap Hadapi Kambuh

Relapse adalah bagian dari proses berhenti merokok. Jangan menyalahkan jika mereka kembali merokok. Sebaliknya, bantu mereka bangkit kembali dan belajar dari kesalahan.

Membantu seseorang berhenti merokok membutuhkan kesabaran, empati, dan komunikasi yang baik. Dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa menjadi pendukung penting dalam perjuangan mereka. Ingat, kunci utama adalah mendampingi, bukan memaksa.