Ayah Juga Butuh Healing: 7 Ide Me Time untuk Para Bapak

Bagi sebagian pria, aktivitas fisik seperti jogging, bersepeda, atau angkat beban ringan bisa menjadi cara ampuh untuk melepas penat. Selain sehat, olahraga juga bisa meningkatkan mood dan rasa percaya diri.

6. Memancing

Bagi banyak pria, memancing adalah kegiatan yang menenangkan sekaligus menyenangkan. Duduk berjam-jam di tepi danau atau sungai sambil menunggu umpan disambar ikan memberikan ruang untuk berpikir, merenung, dan melepaskan beban pikiran.