5 Buah Terbaik untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Ibu dan Janin

Apel kaya akan vitamin A, vitamin C, serat, dan potasium. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi apel saat hamil dapat menurunkan risiko asma dan gangguan pernapasan pada anak di masa mendatang. Kandungan flavonoid di dalamnya juga berperan sebagai antioksidan alami yang baik untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

2. Pisang