12 Mitos Seputar Asam Urat dan Faktanya yang Perlu Diketahui
Minggu, 17 Agustus 2025 - 11:22 WIB
Sumber :
- Freepik
7. Diet saja cukup untuk mengelola asam urat
Fakta: Diet harus dibarengi pengobatan medis, olahraga rutin, hidrasi yang cukup, dan penurunan berat badan untuk mengontrol kadar asam urat.
8. Makanan asam memicu asam urat
Fakta: Yang memicu adalah makanan tinggi purin, bukan makanan bersifat asam. Vitamin C dari jeruk justru dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
9. Tidak boleh makan daging
Fakta: Daging tetap boleh dikonsumsi asalkan porsinya terbatas. Mengurangi makanan tinggi purin membantu mengontrol kadar asam urat.