Kopi Hitam vs Kopi Manis: Mana yang Lebih Sehat Menurut Dokter?

Namun, dr. Daniel juga mengingatkan bahwa kandungan kafein dalam kopi bisa merangsang jantung berdetak lebih cepat. Hal ini terlihat dari beberapa pasien yang tetap mengonsumsi kopi saat menjalani perawatan di rumah sakit. “Orang biasanya minum kopi ketika lelah atau mengantuk. Kafein membuat jantung berdenyut lebih cepat, sehingga tubuh terasa lebih bugar,” ungkapnya.

Untuk menjaga kesehatan, sebaiknya Generasi Z dan pecinta kopi memilih kopi hitam tanpa tambahan gula atau susu. Konsumsi dalam batas wajar, yaitu maksimal lima cangkir sehari, bisa memberikan manfaat tanpa menimbulkan risiko serius bagi tubuh.