7 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing Alami

6. Biji Labu

Biji labu kaya akan seng (zinc), mineral yang berperan dalam penyembuhan luka, mengurangi peradangan, serta memperbaiki kondisi kulit akibat jerawat. Menjadikan biji labu sebagai camilan sehat dapat mendukung perawatan kulit dari dalam.

7. Ikan Salmon

Salmon dikenal kaya asam lemak omega-3, DHA, dan EPA yang membantu meningkatkan hidrasi kulit sekaligus mengurangi peradangan. Kandungan antioksidan astaxanthin juga membantu melawan kerusakan akibat paparan sinar UV serta menjaga kulit tetap elastis dan sehat.