7 Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing Alami

3. Tomat

Tomat kaya akan karotenoid terutama likopen yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kulit tetap awet muda. Namun, perlu diperhatikan bahwa sebagian orang bisa sensitif atau alergi terhadap tomat, baik saat dikonsumsi langsung maupun saat terkena kulit.

4. Jus Jeruk

Segelas jus jeruk murni (8 ons) dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih kencang, kenyal, dan lembut. Selain itu, jus jeruk membantu hidrasi serta menutrisi kulit dari dalam.