Self-Care di Tengah Kesibukan: 5 Cara Merawat Diri Tanpa Harus Liburan

Rabu, 23 April 2025 - 21:00 WIB
Oleh :
Wanita Cantik.
Sumber :
  • VIVA

VIVA Tangerang – Merawat diri bukan berarti harus selalu pergi ke spa atau traveling ke tempat eksotis. Self-care bisa dilakukan setiap hari, bahkan di tengah jadwal yang padat.

Ilustrasi Tips Kecantikan.

Photo :
  • VIVA

Berikut ini 5 cara merawat diri tanpa harus liburan:

  • Luangkan Waktu 10 Menit untuk Diri Sendiri: Meditasi, membaca buku, atau sekadar duduk tenang.

  • Skincare Rutin: Merawat kulit juga bentuk mencintai diri sendiri.

  • Tidur Cukup dan Berkualitas: Prioritaskan istirahat agar tubuh dan pikiran pulih.

  • Batasi Sosial Media: Detoks digital bisa mengurangi stres.

  • Tulis Jurnal Harian: Membantu mengenali perasaan dan mengatur pikiran.

Self-care adalah kebutuhan, bukan kemewahan. Luangkan waktu sejenak untuk mengisi kembali energi Anda.

Ilustrasi Tips Kecantikan.

Photo :
  • VIVA