Kekuatan ‘Me Time’ untuk Ibu: Bukan Egois, Tapi Penting!

Sabtu, 5 Juli 2025 - 05:30 WIB
Oleh :
Wanita Cantik.
Sumber :
  • VIVA

Tak perlu menunggu libur panjang. Sisihkan 10–30 menit sehari untuk diri sendiri. Jadikan rutinitas, bukan momen langka.

3. Pilih Aktivitas yang Membuat Bahagia

 

Setiap ibu punya ‘versi me time’ masing-masing: membaca buku, olahraga ringan, jalan pagi, atau sekadar tidur siang.

4. Berani Katakan Tidak

Tolak permintaan yang bisa membuat jadwal makin padat. Membahagiakan semua orang sekaligus seringkali membuat ibu lupa bahagia.